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夏も終わり・・・

みなさん、こんにちは

夏もそろそろ終わりを向かえているようですね　

今年は、夏らしい日が少なかったですね

冷房が無いと眠れない日々が続きましたが、そろそろ解放されますね　

夏バテならぬ秋バテという言葉があるようです　

私自身は、夏でも食欲もあり、体重増加も気になる状態で、お掛け様で夏バテ症状があるわけではありません　

たた、冷たいものばかり欲しいですね　
特にかき氷が「美味いですね～」

今年は、きな粉味が、どこの店にもありましたね・・・

夏も終わりに近づき、夏バテのような「だるい・疲れが取れない」などの症状が続く方は

秋バテかも・・・　

対策は、運動のようですね　

日頃からのジョギング、ウォーキングが一番のようです　

元気に食欲の秋を迎えましょう　

少しだけなんて言わずに、スポーツの秋も楽しみます